MIN NYA BLOGG
louiseandmom.blogspot.com
HÄR ÄR MIN NYA BLOGG ADDRESS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dEN ÄR INTE RIKTIGT KLAR SÅ NI FÅR HA ÖVERSENDE MED DETTA , MEN SNART SÅ FATTAR JAG MIG PÅ DEN HOPPAS JAG HAHAH;)
morgon!!!!!!!
Godmorgon;) Ja jag har ett jäkla morgon humör jag vet!!! men nu är det bättre!
Driker kaffe och patrik sitter i gåstolen och röjer hahah;) så söt när han ska vinka till oss hahah;)
ja jag kanske ska byta BLOGG i dag då så jag kan göra om den och göra den finare så då får ni den addresen I STÄLLET FÖR ER SOM VILL FÖLJA DEN OCH SÅ;) Tack snälla frida som ska hjälpa mig;) <3
SÅ SKRVER ADDRESSEN HÄR SEN DÅ;)
Jag hatar verkligen pengar när jag tänker på hur JÄVLA mycket vi ska ut med denna månad!!! det är ju fan inte klokt!!!! Blir sjukt less på ALLT just nu!!! så ska ringa mitt gamla jobb och kolla om jag kan få hoppa in nångång i månaden iaf och jobba, vore ju toppen;) kul med för den delen!
mjukisbyxer är bäst;)
Så där jag tränat ocvh badat sköönt;) känns som om jag börjar bli galen i träåning i gen , det känns toppen;) Mår ju så bra mycke bättre efter varge träningspass. Körde cross, mage , triceps! Även om jag e skit trött så känner jag mig mycket gladare fter jag tränat!! SÅ NU ÄR GAMLA LOUISE TILL BAKA , känns toppen;)
sen på med mys brallerna på som vanligt när man kommer hem och har duschat! dom glidar fan alltid på så fort man kommer hem, kanske inte så roligt men fasen så skönt;)
va bekväm är bäst!
Nu drog älskling och träna och jag känner på doften att det är dags att byta blöja på lille man;)
så där ja då var det klart;)
i går när älskling skulle upp för att ta prover för körkortet så dog batteriet så jag och patrik höll ju fasen på att frysa i hjäl ju, men som tur var så fick vi hjälp sen... Men vart ganska förvånad när han berätta att dom skulle ta prover och se om han tog steroider VILKET HAN INTE GÖR men dom skulle kolla det då tog hon ett garvidetstes hahahahahhaha , va??? japp det gjorde dom , för att om det då skulle visa att han var gravid då testet då tydligen så var det att man tog steroider hahahah, höll på garva i hjäl mig ju!!!!!!!!!!! ;)SÅ KLART SÅ VAR INTE GRAVD HAHAH...en rutinkontroll bara!
Ne men vi höres senre snart blir det middag hej;)
jävla humör!
INTE PÅ BRA HUMÖR.................'
städa på morgonen skulle ner och träna men hadde en liten gnällis patrik så det gick inte så bra! ska ha fel vecka så det gör ju fan inte saken bättre!!!!!!!!! så aaaaa känner mig fett irreterda på allt!!!
Men jag vart fett glad NU för jörgen berätta att patrik ROPADE PÅ MAMMA I NATT men ååååååå vad glad jag vart då;)<3 lillen då det mitt hjärta smälter just nu när jag hör sånt <3 fatta han sa liksom MAMMA;) DET ÄR STORT FÖR MIG;)
Så nu kan jag ju inte va sur och bitter längre hahahah;) ehhh ska ner och träna själv snart i gen så får jörgen ta patrik;) för nu e han hemma ;)
sötaste jäkla foten i världen;)<3
träna!
Så jäkla söt patrik är då när jag säger" give me five" så tyar han upp handen och slår den mot min hahahah;) gullunge;) så vinkar jag till han då knyter han näven och försöker vinka tillbaka;) fy fan vad jag 'älskar han<3
ja och tvätta klart moste jag göra tvätten ligger i torktumlaren sen i går och tvätt finns det kvar, så lär ju tvätta klart!
ha en toppen dag gott folk vi höörs;)
svettig!
Så där ja då var träningspasset av klarat , nu sitter jag med hårfärg i håret, ja som alla vet så är jag ju fan gråhårig!!!!!!!!!!!! inte okey! så moste ju fan färga håret 1-2 gånger i månaden! Patrik var med på gymet i dag, han sov så det gick bra;)
Snart blir det en dusch och moste fan tvätta , skit drygt men det mostes;)
mamma och milo<3
patrik<3
funderar på att åka ner till mamma i mars och hälsa på så hon får träffa Patrik;)
moste hitta tradera biljetter i så fall och kolla så man har råd men hittar jag asss billigt så åker vi och träffar mamma;) mysigt<3
ne nu ska jag skölja ur håret, vi hörs!
godmorgon
Trött och kände mig bara himla less i morse, varit vaken ett antal gånger i natt, varit upp med lillen el ja han har vaknat ett par gånger!! så trött när det var dags att stiga upp;)
Men nu har jag hinkat kaffe och funderar på att dra och träna, tar med mig patrik så jag får det gjort! han sover ju ändå i vagnen så det e lungt! jag vill fan hitta ett jobb nu trött på att bara vara hemma... moste ut och röra mig och skaffa ett socialt liv med , och ta hand om patrik me så klart men att jobba med har fan varit hemma sjukt länge och fan inte gör ett skit! ska för verkla mina drömmar nu ! Ska kolla om mitt gammla jobb vill ha mig då och då kanske , vore ju toppen att komma och jobba lite iaf medans han e så liten!
ne nu ska vi klä på oss och dra och träna hejsvejs!
detta får det bli nästa gång;)
Funderar på om man ska sätta i sånt här hår nästa gång man får råd i stället!! gillar dom här färgerna sen kan man sätta dit klips el limma fast det el hur man nu vill göra! sen är det ju bra mycke bättre hår en jag haft innan;)
dom färgerna fans ju även i nagelslingor som jag har nu men kanske bättre att pröva nå annat??!
ja vi får se! men dom färgerna vill jag ha nu till våren;) skit snyggt ju!!
JO FÖRESTEN OM NÅN BEHÖVER HJÄLP ATT SÄTTA I LÖSHÅR SÅ KAN JAG GÖRA DET!!
Har gjort det på vänner och familj , har verktyg till att sätta i nagelslingor! men kan även limma och sätta i klips! Jag brukar göra på mig själv ja! så bor du i hudiksvall el i iggesund el så och behöver hjälp så säg till! Behöver du hjälp med att fixa hår så går det med att lösa, annars kan du ta med det om du har!
fett sugen på att göra nått sånt här!!! liknande!
louise hjärta jörgen<3Patrik<3
Börja morgonen med att städa garderoben!
så fint vart det;)
Dragit i mig havregryns gröt och nu sover patrik , så nu vaäntar vi bara på älskling sen ska jag dra och träna! mm träna bort all jäkla choklad!
love you 2 <3
glad all hjärtans dag<3
Är trött har ju en liten patrik som vaknar ganska ofta nu förtiden av att han drömmer, så kan han helt plötsligt bara skrika rätt ut!! .Man kan tro att han är vaken då men nej han bara skriker i sömnen helt förtvivlad! sen vaknar han till och får mat sen somnar han om! Antar att det är alla intryck och sånt som gör att han drömmer som han gör;) så man vaknar ganska mycke nu på nätterna! Men nu är vi uppe och älskling är i skolan!
I går så var vi till söderhamn och jörgen träna lite golf , sen hem och käka och jag drog i mig en hel 200g choklad kaka!!! not god! men fett jäkla gott;) alltså den innehållert ju nästan 1000 kalorier, puhhhh så i dag blir det att förbränna kan jag lova!!! Sen spela vi bingolotto , nejjjjjjjjj vi vann inte ett skit som vanligt! jäkla bingolotto säger jag bara!!!!
så här kan det se ut när patrik ska pröva äta själv hahahah;)
ne men ha en mysig alla hjärtans dag alla<3 hej hej;)
ont som fan i dag!
Trött som fan är jag som vanligt helt sjukt vad trött jag är nu förtiden, ska gå och ta prover och se om jag behöver nå tillskott! hatar att va trött orkar ju fan inget då!
Min lillprins ligger på täcket och leker, jag dricker kaffe och försöker bli pigg den stora ligger i sängen och sover!
I dag ska jag tyill syster ett tag och umgås, mysigt ska ta med mig bullar jag gjort förr tänkte jag, det går alltid ner;) Fint väder är det iaf de e skönt!!!
sen blir det träning i kväll i gen, bra för mig;)<3
vi hörs!
nu
tränat , körde ben och rumpi , kunde ju knapt gå efter det hahah, fy fan för att gå i trapper efter det!Sen duscha , nu helt jäkla slut! Gör lite mat nu, ungstekt fläskfile som jag marinerat med klyftpotatis och jörgens hemma gjorda bea;) fettttt gott!
fan vad jobbigt det är när
fredag
På morgonen, städat ätit gett lillen mat, möblerat om i köket!!! ska träna snart!!
Men skönt med fredag iaf för älskling;) Min prins ligger på en filt och leker <3 Jaha vad ska man göra annrs i dag då?? ingen anning!!! inte ett skit kanske ! jävla yr väder är det i dag och i går var det storm här!!!
fyfsen vad jag älskar den här lilla prinsen som ligger på golvet och försöker prata!!! helt sjukt mycke!!!
bästa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ne men hörrni jag har inte så mycke att säga nu så vi hörs!
Badat lillprinsen.....
badat lilla prinsen , ja ni ser rätt vi prövade i diskon denna gång hahah;) men jäklar vad han plaska på så det kanske inte vart mest lyckade men gulligt var det;)
trodde han skulle sitta fel men tänk så fel man kan ha;)
goo kväll;)
betämt och klart!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
BLIR DEN HÄR ROSEN OCH LÄNGS DEN NER MOT TROSKANTEN KOMMER DET STÅ JÖRGENS, SEN LÄNGS ENA SIDAN KOMMER DET ATT STÅ PATRIK;) SÅ DÄR JA NU E DET KLART , KOMMER ATT BÖRJA PÅ DEN DEN 28 MARS!! KÄNNS SJUKT BRA!! SEN FÅR MAN ÅKA NER SNART I GEN OCH FORTSÄTTA PÅ DEN OCH GÖRA DET JÖRGEN SKA GÖRA, HAN SKA SKRIVA LOUISE MED MOTIV!! SEN BLIR DET PÅ BAKSIDAN AV MITT BEN OVANFÖR KNÄ VECKET!! SKA JAG SRIVA EN SAK;)
WEHOOOOOOOOO vad TYCKER NI OM DENNA ??????????????
HÖRRNI jag och jörgen har gått ner 10cm var runt midjan fett grymt hahah<3 ne nu ska vi dra och träna vi hörs!!!
Det SkRiker i hEla min Kropp i dag!!!!!!!!!!!
Vet inte varför men, jag vill flytta till större !! vill inte ha den här lägenheten!!!
Vill ha förändring!!!!!!!!!!!! i mitt liv !! nu tack!!! snart möblerar jag om hela lägenheten hahah..
den här tyckte jag var fett jävla snygg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
svårt att bestämma sig med tanke på att den ska sitta hela livet ju!!!!!!!
men den första bilden jag satte upp nu gilla jag som fan tänk den och sen skriva en text tillsammans med den hmmmm;) ??!!
moste ju hitta nått att tattuera över en sak i svanken bara , fett svårt att hitta ju!!!!!!!!!!!!
mycket att tänka på som ni kanske ser hahah;)
lite tjafs rensar luften i bland...
Vilket kan vara bra me så klart om det inte går för långt!!!
Med mitt dåliga självförtoende så kan man i bland haka upp sig på skit saker! Kanske inte menigen men kan lätt bli så! Då handlar det om att man ska förstå varandra och respektera varandra på ett bra sett! respekt och kärlek går hand i hand!! tycker jag! Ja mitt självförtoende är ju inte det bästa efter att jag födde barn men håller på att bygga upp det i gen! så kan bli lite knepigt i bland och kan bli lätt små bråk av inget men det löste sig! bara man förstårt varnadra så löser sig det mesta !!
Känndes bra efter och nästan som att man vart ny kär i gen hahah, konstig man är då , men i bland kanske luften behövs rensas med och man behöver säga sånt man tänkt på osv.....Ja så är man slut och trött hela tiden och självförtoendet är inte i topp och faktist så efter man fått barn så tär det med på ett förhållande! ingen tid för varandra , man e trött och all fokus ligger på lillen så allt detta spelar in ju i ett förhållande så det är inte så konstigt!!! gäller att man bara kan prata om saker och ting! nu är det iaf bra!!!<3
AAAAaaahhh kom på nå annat i natt vad jag vill tatuera hahhaha ja en text längs ena sidan från bröst och neråt jaj ja vi får se , hahha mycket man vill men inte kan men jag ska börja nån stans och det som jag moste börja göra är iaf att ta bort en sak som jag har tatuerat och sen skriva patrik och jörgen iaf sen får jag börja bygga på nått stort!! första gången vi ska dit så har vi bara 4 timmar att dela på så hinner inte så mycke då inte!!
lillfisen hadde hög feber i går när vi gick och la oss men kände på han nu så det verkar vara borta nu, skönt!!;)
I dag blir det träning... Finns inte så mycke annat att göra , gå runt i centrum känns ju inte så latjoo direkt, ta en fika el nått i bland är ju mys men att bara åka in och bara gå runt när man ändå inte har nå pengar näää det känns inge kul iaf! snart är det helg så då kanske man kan göra nått annat , vi får se vad som sker;) ha en bra dag alla!
tatueringar
Har bokat tid för tatuering, skönt!!! har vetat länge vad jag vill ha men tar nån i taget bara!! men är många jag ska och vill göra!
så som hennes tatuering sitter så ska jag skriva jörgen i skrivstil..
skriva en text på ena sidan fast i skriv stil...............så blir det blommer och grejer runt och på rygg och så;)
på den ena vaden där roseten el fjädrar el vad det nu är hahah.. sitter så ska det stå patrik i skriv stil, ville bara visa denna bild för att visa var på vaden det ska stå!!
el varför inte nått så här stort för???? ganska snyggt faktist men man kan ju ta ett annat motiv i stället;)
sen ska jag göra ett band runt foten där det står marino och ola och ett kors som ligger på foten..
ja vi får vellan se;) blir nog bra sen!! men ska böraj med nå litet nästa månad så får vi boka in en ny tid när man har mer pengar och så;)
nu blir det mys med familjen, lille patrik har lite feber och är gnällig efter sprutan:( ha det gott!!
stor pojke<3
Har varit på bvc med Patrik i dag, han väger nästan 8,5 kilo nu, stor pojke:)Så fick han sin 5 månaders spruta i dag, fy vad ledsen han vart!!! ufff inte kul att se:( Förra gången han fick sina spruter så fick han feber på kvällen så det var bara att köpa alvedon nu om det händer i kväll me! men hoppas han slipper det:)
nu vet jag en massa jag vill tatuera iaf , hela sidan från bröst och neråt med blommer och text..
Sen i ovanför typ knävecket vill jag skriva patriks namn;)
skulle bli ass fint det ju:) låg och tänkte på det när jag skulle vila!!!
ehh ska ut en sväng vi hörs!!!!!!!!!!!!
jag vann!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
YES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vad var det jag sa!!!! jag vann hahahah;) vadet alltså;) Ja jag är nog lite tävlings människa iaf hahah;) Huve saken jag vann så e jag glad ;)sa ju det !!!
Jag och lillen sov ut i dag medans älsklingen var i skolan!! skönt! I dag blir det träning och tvätta!! kul va??!!
shit vilket fint väder det är i dag wehooo loveli! vill ha sommar nu ju!!
Vet ni vad jag och syster ska ha syter dag om ett tag , var ju bra länge sen ju! så vi slår till den 25 de utan barn och ska bara umgås och mysa.... så ska jag hitta en present åt min älskling på fredagen för han fyllerpå lördag ju ....LAMKÖTT hahah, bra för mig! jag vet redan vad jag ska göra för han när han fyller år men det går icke att förtälja!!!!!!!!!!!!men på lördag åker vi till uppsala för att fira han;)
ne nu strässar min älskling mig
våran lilla vild katt patrik;)
kväll
Tränat, ätit , badat och fisit!! och nattat klart nu skönt! Nu sitter vi i varsin ända av soffan och gör inget!!! som sagt jag har ju ingen chans! på jörgen alltså, så det blir tv och nanna kudde snart;) och hoppas på en bra morgon dag:)
så vi hörs!
kan man slå vad om!!!!!!!!!!! ÄR jag garvid el vad fasen är det!!!!!!!!!!
Min och patriks morgon;)
busar ;)
vi gick upp med älskling i morse sen har det varit fullt össs hela morgonen;)
vi gjorde även lunch till hans pappi så han vart ju lite glad när han kom hem<3
mys hela morgonen har vi haft ,)
KAN MAN SLÅ VAD OM SEX???
Ja det kan man tydligen....
Vi har gjoet det hahah, jörgen står på sig att inge mys på 3 dagar, hmmmm säger jag!!!
vi får vell se;) Men bara för han säger så så kommer jag ju nu göra allt för att han ska bryta det löftet!!ALLT MENAR JAG DÅ hahah.... som jag skrivit för så har jag tappat en del av det efter jag fick barn så nu helt plötsligt efter hans lilla VAD så vände det ju totalt hahah;) Ja det är vell så att vi vill jaga lite inte bara vifta med lillfingret så får man!! el bara ge en kram och då vet man det är kört! Nej man vill nog ha lite lite motstånd då kommer lusten !! Jag trodde jag va tokig tills jag träffa Jörgen!! nopp han e lite tokigare hahah;) iaf så kan jag svära på att detta löfte kommer HAN ATT BRYTA GANSKA SNABBT<3
Tog i dag bilder påm kroppen hur den ser ut i dag så ska jag ta en ny bild om en månad så ska vi se om det händer nått nu när jag börjat träna!!! vi vill ju resultat eller hur??!!
Så här ser det ut nu iaf !!
så där jag nu hoppas jag att vi ser nån
skillnad om en månad!!!!
ÄR JAG GRAVID??????????????????
Alltså jag har typ svettnigar , tycker det är asss varmt hela tidens resten tycker det är skit kallt!
Tuttarna e lite lite större säger jörgen iaf!!
kissar fan hela tiden
Ont i huvet
trött som ett assss
Får en känsla av att det rör sig i mgen till och från, el är det bara tarmarna som spökar?!! hmm..
Allmänt konstig!
Men hallå jag har ju stoppat in en sperla ju så det ska ju inte va så men kan man alltså ha blivit det iaf?? har han sånna jäkla super..........
Jag typ små blöder lite i blan och har ju haft fel vecka och allt men jag vet ju att man kan få det ändå ju!! Jag kan ju inte säga att jag alls känner mig redo för det i gen!! jag vill må bra nu ett tag ju!!och vi har fullt upp med Patrik nu och vill ängna min tid åt han så klart!sen klart jag vill ha fler barn men helst inte nu!
IAF så får vi göra ett test och se, kan ju bara va att det spökar i kroppen på mig iaf!! jag hoppas på det!
ja vi får vell se då!
Ne nu moste jag springa och kissa sen blir det träning!! i morn ska vi bada med lilfisen i badhuset , guuud så mysigt!!!!<3 ha de gott:)
DET ska börjas i TID!!!
Har kännt mig sjukt trött och bar jävligt nere ett tag, men så i dag efter att vi va ner på gymet så känndes det så jäkla bra efter, så nu känner jag mig pigg och glad och nöjd liksom;) Allt känns bara jäkligt mycke bättre:)
I dag var vi och träna tillsammans och patrik var med han me , och det gick bra! Körde crosstraner och ökar med 2 min varge gång jag är där så efter som ja inte träna i går så vart det ökat med 4 minuter i dag! va helt slut efter det hahah.. sen vart det axlar och mage.. toppen!
ja menar det ska ju börjas i tid om han ska bli lika stark som sin mamma;)
på vägen hem från gymet i dag!!! japp det ska tydligen börjas i tid
med allt här hahah;) så patrik fick köra<3
så nu blir det gymet för hela familjen hahah, perfekt!!
Sen vart det ägg mackor till lunch..
så snart blir det bad och laga värsta goooa middagen som älskling ska göra;)
bästa är att den är nyttig me ju;) men i kväll kanske det blir DET näst näst näst bästa jag vet!!
CHOKLAD!! för moste ju ha nå gott till bingolottot ju;) men gäller att jag inte sätter i halsen när jag vinner in storkovan och bilen hahah..
ha en sjukt bra kväll för det ska jag ha;)
en typisk söndag
Ätit lite frulle , vart gröt, nu städat och snart ska vi träna, sköönt;)
I kväll blir det bingolotto, va fan vi vinner ju aldrig ju så tycker det är lite orrätvist faktist!! Vrför kan inte vi få vinna i stället för alla gamlingar ja visst dom ska ju me vinna men fan vi med hahah;)
jag och syster för ca 3 år sen<3
jag och syster för ca 3 år sen el 2 kommer fan inte i håg!!
jag och ankan för ca 2 år sen hahah
jag och patrik i går<3
ne ni nu ska vi åka hejsvejs:)
det vart hamburgare för ca 400 kr i stället!!
skulle till sundsvall ju för att jörgen skulle träna golf ju , men när vi kom in i sundsvall så insåg vi att vi moste åka hem för tiden var knap! Han moste ju hinna inannför dörren kl fem ju. så det vart hamburgare på max och sen hem i gen så så det vart en dyr hamburgare i stället hahah;)Med tanke på att åka så länt bara för att äta på max!! Ja ja så kan det gå när man är uppe i det blå!!
vi var iaf jävligt snygga på vägen dit;)
somsagt man har inte roligare en vad man gör sig hahah;)
så vi fick ha lite kul i bilen<3
i dag<3
så jag och patrik fick ha kul med kamran i stället:)
ja vi har ju våran äta dag i dag så då passa det att äta på max!! sjukt gott och en lite bil tur till sunsvall;)
Nu slappar vi på soffan och om ett tag blir det middag ej någon träning i dag men destå HÅRDARE I MORN!!! skönt där;)
så nu vet ni vad jag gjort vi hörs sen ha en skön kväll:)
olust!!
Har verkligen känt mig till olust om massa i några dagar nu! ingen lust med typ nått , känner mig omoteverad och rastlös och bara trött!!! pga det så känner man att ens självförtronde är inte alls specielt bra!! jobbigt att ta sig till gymet men jag gjorde det iaf i dag, gjorde bara cross tranern i dag men bra det me så klart!! ja ja det blir säkert bra sen!! önska bara att det kunde få va på topp!!
vi hörs snart dags för mat;)
fredag
I dag har jag och Patrik varit på stan och fikat med dom andra tjejerna och barn;) Sen blir det träning och bara ta det lungt!
I morn blir det sunsvall för jörgen ska göra nått där ang golf;) annars händer det vell inte så mycke! jäkla snöö har kommit i gen så det känns lagom tråkigt!
på väg till gymet i går!
i gentligen orkar jag inte men moste ju!
vi höres ha en bra kväll;)
tja;)
Kul väder!! not hot!!
Men jag och patrik var ut en snabbis vi, sen hem och han fick lite mat nu ligger han och biter sig själv i fötterna hahah;)sötisen då:)
Ja i dag blir det träning fast jag har sån jäkla tränings värk fy fan men FAN DEN SOM GER SIG!!!
Annars händer inte så mycke man e fortfarande helt slut:)
så jäkla kul han försöker prata hela tiden, ååå det låter som om han nästan säger mammmmm och pappp ell daddddaaa hela tiden så nu lyssnar man spännt på att få höra mamma el pappa;)Man lär ju börja grina så då lär han ju aldrig mer våga säga det hahah<3
TILL DIG SOM VAR ANONYM OCH VILLE HA LITE TIPS ANG TRÄNING OCH KOST, SÅ SKA JAG BERÄTTA NÅGRA TIPS JAG GÖR:)
Driker nästan bara vatten försöker typ drika 1 till 2 liter perdag
Äter frukost, lunch middag och nått i mellan målen för att inte kroppen ska förbränna muskler och lagra fett..
så ät ofta men små portioner.
läsk , saft , juce är värsta kalori bomben så skippa det!
Om jag äter pasta ris potatis till maten så ta inte så mycket av det, ta mer sallad till i stället!
skippa vitt bröd!!
ut och gå hälsta varge morgon el nångång på dagen, el gå på gym el gympa!
jag gymmar ju och då försöker jag köra som jag gjort förr och det är att försöka förbränna på cykel el crosstraner el gå band varge gång jag är där i ca 20 min -40 min beronde på vad jag orkar!
Sen kör jag alla muskel grupper så klart men tar så klart barakanske två muskel grupper per gång som ex biseps och triseps en dag och då finns det ju massa övningar man kan köra just på dom 2 mukelgrupperna och varge gång så så kör jag mage också!
så fort sätter jag så där fast kör då olika grupper per gång för att gå i genom hela kroppen!
Men jag vill ju ha en slank kropp som är hård med lite muskler då så klart så då kör man INTE för tunga vikter utan ganska lätta och många gånger i stället , om man vill bygga så kör man tyngre vikter! så låt säga att jag ska köra en övning i biseps då kanske jag gör den 18 ,15, 12 10, med lite lättare! visst i blan kanske jag kör på med lite tymgre men det gör inget!
Hoppas att du förstår annars bara fråga om du vill veta nått mer el så;) har skrivit lite tidigare i mon blogg om lite tips ang mat och så! Alltid kul om man kan hjälpa någon;)
HÄR ÄR NÅGRA BISEPS ÖVNINGAR SOM JAG TYCKER ÄR BRA
TRICEPS
MAGE
RUMPA
SEN FINS DET JU MASSA MASSA FLER!!!!!
Ne nu ska jag gå på gymet och köra rygg , mage och förbränna;)
vi hörs:)
stolt och glad
över att jag kommer i mina gammla jeans efter inte ens 5 månader wehooo och har bara tränat 1 gång , känns sjukt bra !!!! nu så kan det bara bli bättre!! Är imnte nöjd alls en men det är en bra bit på väg åt rätt håll iaf;) och kul att jag kommer i dom ;)
sen e jag fett stolt mammiiii;)
våran plutt kan hålla i nappflaskan själv nu, iaf en stund och det går bra, han kämpar på..
så kul att se allt som händer med han , händer nå nytt varge dag;)
sötsi<3
Onsdag;)
Är totalt slut i dag, känns som man fan snart går in i väggen bara för m,an e så sjukt trött!!
Ja iaf så har min dag bestått av att städa , tvätta rensa bland en jävla massa papper!! fy fan vad tvätt vi hadde!!!Skulle ha tränat i dag men jag e så sjukt slut så vi hyrde en film i stället så det får bli det;)
Just nu tuggar jag nikotin sugtabbletter!!! ja jag vill sluta röka va fan man luktar skit, inte bra för hälsan, inte bra förnått helt enkelt!!
STEN HÅRD TRÄNING I MORN BLIR DET IAF;)
JA SÅ HÄR KAN DET SE UT NÄR VI GÅR OCH HANDLAR!!
HAHAHAHA...
GULLIS<3
HÄR ÄR LITE BILDER FRÅN MOBILEN JAG HADDE
HAHAHAH
pATRIK TRÄFFAR SIN MORFAR<3
NE NU SKA VI ÄTA VI HÖÖRS;)
kan det bli bättre???
första träningspasset avklarat då, känns ju toppen fast det gick lite segt, va ju fett trött och har ju inte tränat på ett år så blir ju lite segt men det kommer bli bra snart så när man kommer in i det ;)nu jäklar!!!!
Ja annars har jag gjort några negerbollar som jag tänkte smälla i mig snart mummmsi, ja jag vet dubbel moral kanske men jävligt gott!!! var såå sugen så va fasen då;) hahh...
annars har jag haft mys stund med patrik och nu busar han med sin pappi<3Fy fan vad han e sån goo unge<3 Bästa som finns är när han ser så fulle fan i blicken och busar4 och när han somnar på en el lägger sig på en och myser;) FINNS DET NÅ BÄTTRE EL???? NEJ!!!
vi hörs
gjorde om bilder lite;)
godmorgon
Börja med att patrik kissa ner hela mig, typiskt;)
Nu hinkar jag kaffe för att bli pigg, i dag börjar jag iaf med min träning ska bli ass skönt;)Nu jävlar ska jag få tillbaka min kropp!!! ska bli hård!! ska ta före och efter bilder;) så får vi se hur det ser ut om nån månad osv....kanske tar patrik och badar i badhuset me tänkte vi<3 mysigt ju!!!
Annars står det tvätta på chemat i dag, kul jul!!! men fy fan vad tvätt vi har!!
Det här var i går och man ser ju fortfarande bra sliten ut hahhaha;)
Men i dag är det bättre;)
Patrik har blivit en riktig liten bus unge hahah, med attetyd och bara busar hela tiden, så jäkla mysigt och gulligt<3 skulle kunna äta upp han;)
Ne men vi hörs sen hapåer;)