louise

Har varit på bvc med Patrik i dag, han väger nästan 8,5 kilo nu, stor pojke:)Så fick han sin 5 månaders spruta i dag, fy vad ledsen han vart!!! ufff inte kul att se:( Förra gången han fick sina spruter så fick han feber på kvällen så det var bara att köpa alvedon nu om det händer i kväll me! men hoppas han slipper det:)

nu vet jag en massa jag vill tatuera iaf , hela sidan från bröst och neråt med blommer och text..

Sen i ovanför typ knävecket vill jag skriva patriks namn;)

skulle bli ass fint det ju:) låg och tänkte på det när jag skulle vila!!!

ehh ska ut en sväng vi hörs!!!!!!!!!!!!

YES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vad var det jag sa!!!! jag vann hahahah;) vadet alltså;) Ja jag är nog lite tävlings människa iaf hahah;) Huve saken jag vann så e jag glad ;)sa ju det !!!

Jag och lillen sov ut i dag medans älsklingen var i skolan!! skönt! I dag blir det träning och tvätta!! kul va??!!

shit vilket fint väder det är i dag wehooo loveli! vill ha sommar nu ju!!

Vet ni vad jag och syster ska ha syter dag om ett tag , var ju bra länge sen ju! så vi slår till den 25 de utan barn och ska bara umgås och mysa.... så ska jag hitta en present åt min älskling på fredagen för han fyllerpå lördag ju ....LAMKÖTT hahah, bra för mig! jag vet redan vad jag ska göra för han när han fyller år men det går icke att förtälja!!!!!!!!!!!!men på lördag åker vi till uppsala för att fira han;)

ne nu strässar min älskling mig

våran lilla vild katt patrik;)

Tränat, ätit , badat och fisit!! och nattat klart nu skönt! Nu sitter vi i varsin ända av soffan och gör inget!!! som sagt jag har ju ingen chans! på jörgen alltså, så det blir tv och nanna kudde snart;) och hoppas på en bra morgon dag:)

så vi hörs!

Min och patriks morgon;)

busar ;)

vi gick upp med älskling i morse sen har det varit fullt össs hela morgonen;)

vi gjorde även lunch till hans pappi så han vart ju lite glad när han kom hem<3

mys hela morgonen har vi haft ,)

KAN MAN SLÅ VAD OM SEX???

Ja det kan man tydligen....

Vi har gjoet det hahah, jörgen står på sig att inge mys på 3 dagar, hmmmm säger jag!!!

vi får vell se;) Men bara för han säger så så kommer jag ju nu göra allt för att han ska bryta det löftet!!ALLT MENAR JAG DÅ hahah.... som jag skrivit för så har jag tappat en del av det efter jag fick barn så nu helt plötsligt efter hans lilla VAD så vände det ju totalt hahah;) Ja det är vell så att vi vill jaga lite inte bara vifta med lillfingret så får man!! el bara ge en kram och då vet man det är kört! Nej man vill nog ha lite lite motstånd då kommer lusten !! Jag trodde jag va tokig tills jag träffa Jörgen!! nopp han e lite tokigare hahah;) iaf så kan jag svära på att detta löfte kommer HAN ATT BRYTA GANSKA SNABBT<3

Tog i dag bilder påm kroppen hur den ser ut i dag så ska jag ta en ny bild om en månad så ska vi se om det händer nått nu när jag börjat träna!!! vi vill ju resultat eller hur??!!

Så här ser det ut nu iaf !!
                          
                         

                             så där jag nu hoppas jag att vi ser nån
                                   skillnad om en månad!!!!

ÄR JAG GRAVID??????????????????
Alltså jag har typ svettnigar , tycker det är asss varmt hela tidens resten tycker det är skit kallt!
Tuttarna e lite lite större säger jörgen iaf!!
kissar fan hela tiden
Ont i huvet
trött som ett assss
Får en känsla av att det rör sig i mgen till och från, el är det bara tarmarna som spökar?!! hmm..
Allmänt konstig!

Men hallå jag har ju stoppat in en sperla ju så det ska ju inte va så men kan man alltså ha blivit det iaf?? har han sånna jäkla super..........
Jag typ små blöder lite i blan och har ju haft fel vecka och allt men jag vet ju att man kan få det ändå ju!! Jag kan ju inte säga att jag alls känner mig redo  för det i gen!! jag vill må bra nu ett tag ju!!och vi har fullt upp med Patrik nu och vill ängna min tid åt han så klart!sen klart jag vill ha fler barn men helst inte nu!

IAF så får vi göra ett test och se, kan ju bara va att det spökar i kroppen på mig iaf!! jag hoppas på det!

ja vi får vell se då!




Ne nu moste jag springa och kissa sen blir det träning!! i morn ska vi bada med lilfisen i badhuset , guuud så mysigt!!!!<3 ha de gott:)

Har kännt mig sjukt trött och bar jävligt nere ett tag, men så i dag efter att vi va ner på gymet så känndes det så jäkla bra efter, så nu känner jag mig pigg  och glad och nöjd liksom;) Allt känns bara jäkligt mycke bättre:)

I dag var vi och träna tillsammans och patrik var med han me , och det gick bra! Körde crosstraner och ökar med 2 min varge gång  jag är där så efter som ja inte träna i går så vart det ökat med 4 minuter i dag! va helt slut efter det hahah.. sen vart det axlar och mage.. toppen!

 
ja menar det ska ju börjas i tid om han ska bli lika stark som sin mamma;)

 
på vägen hem från gymet i dag!!! japp det ska tydligen börjas i tid

med allt här hahah;) så patrik fick köra<3

så nu blir det gymet för hela familjen hahah, perfekt!!

Sen vart det ägg mackor till lunch..

så snart blir det bad och laga värsta goooa middagen som älskling ska göra;)

bästa är att den är nyttig me ju;) men i kväll kanske det blir DET näst näst näst bästa jag vet!!

CHOKLAD!! för moste ju ha nå gott till bingolottot ju;) men gäller att jag inte sätter i halsen när jag vinner in storkovan och bilen hahah..

ha en sjukt bra kväll för det ska jag ha;)

Ätit lite frulle , vart gröt, nu städat och snart ska vi träna, sköönt;)

I kväll blir det bingolotto, va fan vi vinner ju aldrig ju så tycker det är lite orrätvist faktist!! Vrför kan inte vi få vinna i stället för alla gamlingar ja visst dom ska ju me vinna men fan vi med hahah;)

jag och syster för ca 3 år sen<3

jag och syster för ca 3 år sen el 2 kommer fan inte i håg!!

jag och ankan för ca 2 år sen hahah

jag och patrik i går<3

 ne ni nu ska vi åka hejsvejs:)

skulle till sundsvall ju för att jörgen skulle träna golf ju , men när vi kom in i sundsvall så insåg vi att vi moste åka hem för tiden var knap! Han moste ju hinna inannför dörren kl fem ju. så det vart hamburgare på max och sen hem i gen så så det vart en dyr hamburgare i stället hahah;)Med tanke på att åka så länt bara för att äta på max!! Ja ja så kan det gå när man är uppe i det blå!!

vi var iaf  jävligt snygga på vägen dit;)

somsagt man har inte roligare en vad man gör sig hahah;)

så vi fick ha lite kul i bilen<3

i dag<3

så jag och patrik fick ha kul med kamran i stället:)

ja vi har ju våran äta dag i dag så då passa det att äta på max!! sjukt gott och en lite bil tur till sunsvall;)

Nu slappar vi på soffan och om ett tag blir det middag ej någon träning i dag men destå HÅRDARE I MORN!!! skönt där;)

så nu vet ni vad jag gjort vi hörs sen ha en skön kväll:)

                

Har verkligen känt mig till olust om massa i några dagar nu! ingen lust med typ nått , känner mig omoteverad och rastlös och bara trött!!! pga  det så känner man att ens självförtronde är inte alls specielt bra!! jobbigt att ta sig till gymet men jag gjorde det iaf i dag, gjorde bara cross tranern i dag men bra det me så klart!! ja ja det blir säkert bra sen!! önska bara att det kunde få va på topp!!

vi hörs snart dags för mat;)

I dag har jag och Patrik varit på stan och fikat med dom andra tjejerna och barn;) Sen blir det träning och bara ta det lungt!

I morn blir det sunsvall för jörgen ska göra nått där ang golf;) annars händer det vell inte så mycke! jäkla snöö har kommit i gen så det känns lagom tråkigt!

på väg till gymet i går!

i gentligen orkar jag inte men moste ju!

vi höres ha en bra kväll;)

Kul väder!! not hot!!

Men jag och patrik var ut en snabbis vi, sen hem och han fick lite mat nu ligger han och biter sig själv i fötterna hahah;)sötisen då:)

Ja i dag blir det träning fast jag har sån jäkla tränings värk fy fan men FAN DEN SOM GER SIG!!!

Annars händer inte så mycke man e fortfarande helt slut:)

så jäkla kul han försöker prata hela tiden, ååå det låter som om han nästan säger mammmmm och pappp ell daddddaaa hela tiden så nu lyssnar man spännt på att få höra mamma el pappa;)Man lär ju börja grina så då lär han ju aldrig mer våga säga det hahah<3

TILL DIG SOM  VAR ANONYM OCH VILLE HA LITE TIPS ANG TRÄNING OCH KOST, SÅ SKA JAG BERÄTTA NÅGRA TIPS JAG GÖR:)

Driker nästan bara vatten försöker typ drika 1 till 2 liter perdag
Äter frukost, lunch middag och nått i mellan målen för att inte kroppen ska förbränna muskler och lagra fett..
så ät ofta men små portioner.
läsk , saft , juce är värsta kalori bomben så skippa det!
Om jag äter pasta ris potatis till maten så ta inte så mycket av det, ta mer sallad till i stället!
skippa vitt bröd!!
ut och gå hälsta varge morgon el nångång på dagen, el gå på gym el gympa!
jag gymmar ju och då försöker jag köra som jag gjort förr och det är att försöka förbränna på cykel el crosstraner el gå band varge gång jag är där i ca 20 min -40 min beronde på vad jag orkar!
Sen kör jag alla muskel grupper så klart men tar så klart barakanske två muskel grupper per gång som ex biseps och triseps en dag och då finns det ju massa övningar man kan köra just på dom 2 mukelgrupperna och varge gång så så kör jag mage också!
så fort sätter jag så där fast kör då olika grupper per gång för att gå i genom hela kroppen!
Men jag vill ju ha en slank kropp som är hård med lite muskler då så klart så då kör man INTE för tunga vikter utan ganska lätta och många gånger i stället , om man vill bygga så kör man tyngre vikter! så låt säga att jag ska köra en övning i biseps då kanske jag gör den 18 ,15, 12 10, med lite lättare! visst i blan kanske jag kör på med lite tymgre men det gör inget!

Hoppas att du förstår annars bara fråga om du vill veta nått mer el så;) har skrivit lite tidigare i mon blogg om lite tips ang mat och så! Alltid kul om man kan hjälpa någon;)

HÄR ÄR NÅGRA BISEPS ÖVNINGAR SOM JAG TYCKER ÄR BRA
  



TRICEPS

  

MAGE

 

RUMPA

 

SEN FINS DET JU MASSA MASSA FLER!!!!!

Ne nu ska jag gå på gymet och köra rygg , mage och förbränna;)



vi hörs:)

över att jag kommer i mina gammla jeans efter inte ens 5 månader wehooo och har bara tränat 1 gång , känns sjukt bra !!!! nu så kan det bara bli bättre!! Är imnte nöjd alls en men det är en bra bit på väg åt rätt håll iaf;) och kul att jag kommer i dom ;)

sen e jag fett stolt mammiiii;)

våran plutt kan hålla i nappflaskan själv nu, iaf en stund och det går bra, han kämpar på..

så kul att se allt som händer med han , händer nå nytt varge dag;)

sötsi<3

Är totalt slut i dag, känns som man fan snart går in i väggen bara för m,an e så sjukt trött!!

Ja iaf så har min dag bestått av att städa , tvätta rensa bland en jävla massa papper!! fy fan vad tvätt vi hadde!!!Skulle ha tränat i dag men jag e så sjukt slut så vi hyrde en film i stället så det får bli det;)

Just nu tuggar jag nikotin sugtabbletter!!! ja jag vill sluta röka va fan man luktar skit, inte bra för hälsan, inte bra förnått helt enkelt!!

STEN HÅRD TRÄNING I MORN BLIR DET IAF;)

JA SÅ HÄR KAN DET SE UT NÄR VI GÅR OCH HANDLAR!!

HAHAHAHA...

GULLIS<3

HÄR ÄR LITE BILDER FRÅN MOBILEN JAG HADDE

HAHAHAH

pATRIK TRÄFFAR SIN MORFAR<3

NE NU SKA VI ÄTA VI HÖÖRS;)

första träningspasset avklarat då, känns ju toppen fast det gick lite segt, va ju fett trött och har ju inte tränat på ett år så blir ju lite segt men det kommer bli bra snart så när man kommer in i det ;)nu jäklar!!!!

Ja annars har jag gjort några negerbollar som jag tänkte smälla i mig snart mummmsi, ja jag vet dubbel moral kanske men jävligt gott!!! var såå sugen så va fasen då;) hahh...

annars har jag haft mys stund med patrik och nu busar han med sin pappi<3Fy fan vad han e sån goo unge<3 Bästa som finns är när han ser så fulle fan i blicken och busar4 och när han somnar på en el lägger sig på en och myser;) FINNS DET NÅ BÄTTRE EL???? NEJ!!!

                      

                      

                      

vi hörs

Börja med att patrik kissa ner hela mig, typiskt;)

Nu hinkar jag kaffe för att bli pigg, i dag börjar jag iaf med min träning ska bli ass skönt;)Nu jävlar ska jag få tillbaka min kropp!!! ska bli hård!! ska ta före och efter bilder;) så får vi se hur det ser ut om nån månad osv....kanske tar patrik och badar i badhuset me tänkte vi<3 mysigt ju!!!

Annars står det tvätta på chemat i dag, kul jul!!! men fy fan vad tvätt vi har!!

Det här var i går och man ser ju fortfarande bra sliten ut hahhaha;)

Men i dag är det bättre;)

Patrik har blivit en riktig liten bus unge hahah, med attetyd och bara busar hela tiden, så jäkla mysigt och gulligt<3 skulle kunna äta upp han;)

Ne men vi hörs sen hapåer;)

det här har jag gjort i dag!!!

Bakat bullar i stället för att tränat hahah;) bra när man fortfarande känner sig knä svag!

Ja ja då blir det bara extra hårt i morn i stället;) ja fy fan att va dålig 2 dagar e ju fan inte ok men men händer ju inte allt för ofta att man e ut längre så;)

Så min dag har jag städat som en tok och bakat bullar och myst med Patrik<3

världen bästa<3

bästa som finns;)

Men hadde himla kul med brudarna i lördags moste jag säga ju!!!;)

Men åkte hem kanske vid ett tiden men det känndes bra iaf;) började känna mig GANSKA SLIRIG DÅ SÅ VAR JU BRA DE IAF HAHAH;)

ja jsut de kl tio i går kväll var det en liten patrik som rulla runt och försökteb ställa sig upp i sängen så vi fick sätta ner sängen så han inte kan ta sig över ;) lilla troll ungen hahah...

Tydligen så ställde jag mig upp när jag var 4 månader i sängen så det kanske är patriks tur snart då så lika bra att få det gjort så inget händer!!

 LÖRDAGS................................................

GLADA<3                           SYSTER OCH SARAH <3

                                               JAG OCH LINA<3
                           
                                       HOS SARA INNAN VI GICK UT ;)
                           

                                BARA JÄVLIGT GLAD;) SARAH

                           
                                         JAG   ;)
                           MEN BAKIS HAR JAG NU VARIT I 2 DAGAR HAHAHHA ... JA JA MAN TÅL VELL INTE SÅ MYCKE LÄNGRE DÅ HAHAH<3

NU SKA JAG MYSA MASSA VI HÖRS;) 

fy fan vad jag mår pisssssssss......... spytt ett antal´gånger och har mått dåligt sen jag vakna och det har inte gått över en!!!! fyyy fan inte kul!!!!

men det va ju klart värt det haha:)

hadde sjukt kul i går iaf men vart bra full och glad el ja det vart alla faktist.

tur man har väreldens underbaraste kille som tagit hand om mig i dag;) tack för det älskling<3

Jag vet att dom andra tjejerna me ligger hemma och spyr så ja e ju inte ensam iaf hahah;)

Ne nu blir det bingolotto och må vidare dåligt vi hööörs:)